Варенец = Хорошее настроение!

 

Ведь этот нежный сливочный продукт невероятно полезен для каждого🥰

В составе варенца есть важные для поддержания нашего здоровья элементы:

▫витамин А – улучшает зрение;
▫витамины группы В – поддерживают нервную систему;
▫витамин Д – борется с рахитом и остеопорозом;
▫витамин С (аскорбиновая кислота) – укрепляет защиту организма от простуд и вирусов;
▫магний и калий – нормализуют работу сердца;
кальций и фосфор – делают прочнее костную ткань, улучшают состояние ногтей и волос;
▫железо – снижает риск возникновения анемии и повышает качество крови.

📌У варенца невысокая калорийность – около 50-60 ккал на 100 мл. Поэтому он подходит людям, страдающим от лишнего веса, и тем, кто придерживается строгой диеты.

В нем содержится легкоусвояемый белок, который хорошо влияет на работу почек и желудочно-кишечного тракта.