А знаете ли вы?

 

🌱Молоко является природным успокоительным, причем одним из наиболее эффективных.

Поэтому, если вы долго не можете заснуть или чувствуете внутреннюю тревогу без особой причины, нагрейте стакан молока, можете добавить чайную ложку меда для вкуса (если у вас нет проблем с пищеварением) – и крепкий сон вам обеспечен!😃

Также, для успокоения нервной системы можно добавить специю мускатного ореха на кончике ножа😴