10 фактов про творог
1. Творог - это белковый продукт, который содержит много полезных питательных веществ.
2. Он богат кальцием, который помогает укрепить кости и зубы.
3. Творог содержит витамин B12, который необходим для нормальной работы нервной системы.
4. Он также содержит витамин D, который помогает усваивать кальций и укрепляет иммунную систему.
5. Творог содержит мало жиров, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой.
6. Он может помочь контролировать уровень сахара в крови благодаря высокому содержанию белка.
7. Творог может помочь улучшить пищеварение благодаря высокому содержанию пробиотиков.
8. Он может помочь снизить уровень холестерина в крови благодаря содержанию легкоусвояемых белков.
9. Творог может помочь уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря содержанию калия.
10. Он является отличным источником энергии, что делает его идеальным выбором для тех, кто занимается спортом.
Для тех, кто выбирает настоящее🫶
